用手 你感觉好吗 ？？去买个吸奶器好点的！

先用手掌托着乳房，用另一手的大拇指和中指按住乳房中间（而不是捏）用力按，并慢慢滑向乳晕，然后重复同一动作。
自己用手挤的话，可能会因为怕疼而不容易挤干净。
用吸奶器会更方便一些。

吸奶器比较方便,比较舒服

先用手掌托着乳房，用另一手的大拇指和中指按住乳房根部（而不是捏）用力按，并慢慢压滑向乳晕，然后重复同一动作。
偶不赞成用吸奶器，因为吸力象手那样顺着来，接触部位的吸力是相同的，有的地方会很疼，所以容易造成乳腺炎。如果熟练用手其实比吸奶器快

吸奶器用多了，奶易漏。