听音乐，做游戏。

紫罗兰朋友:这个问题看了就高兴,我们一家人最喜欢的就是这两个多小时的美好时光了.我和孩子她爸一般会利用这断时间陪孩子外出散步.只要不是特别恶劣的天气,我们一家人晚饭后的散步作业基本"雷打不动"的完成!并且是非常愉快轻松的完成!

带宝贝出门散步好处多
* 带宝宝散步是一段很独特的亲子时光，宝宝能更加感受到父母的关爱和生命的乐趣，这一切都会成为宝宝童年美好的回忆。
** 婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。宝宝对周围的世界充满好奇，陪宝宝散步时，你可以一边欣赏大自然中的风景，一边给宝宝讲解与看到的风景有关的故事；可以介绍路边的小花小草；描述行人的打扮、邻居的动作；他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期，他们对一切充满了活力和激情，每样事情都易学会。通过散步逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。
*** 同时，散步能帮助宝宝适应气候的变化，锻炼他们的体质，增强他们的抗病能力。
**** 1岁半以后的宝宝自己能走得很好了，当他们运用全部的能力在尝试爬楼梯、双足跳、单足站立的时候，他们的大肌肉运动能力也在继续发展着。所以，散步时你可以即兴编排一些游戏，引导孩子在走稳的基础上，完成身体平衡训练、步伐控制训练、节奏训练等。

　　提醒:这个时期，宝宝的活动量比较大，所以，出去散步时，要给宝宝穿宽松一点的衣服，以便根据情况随时穿脱。此外，最好还要带上水或饮料，宝宝很容易口渴的。

吃水果,喝水玩都可以

可以散步或听点舒眠的音乐,这样有助于睡眠的质量.一定不要玩得太兴奋.

这个天比较冷了，你可以在家里和宝宝一起做游戏还可以教宝宝说话让宝宝看看图片等都可以。
我的宝宝现在十一个月了，我们也是在晚上六点钟吃过饭后，教宝宝做此类的事情，等到八点钟左右就帮她洗洗然后就让宝宝上床睡觉了。

给他讲讲简单的故事.看图片分辨形状和颜色.还有最好的就是爸爸妈妈陪着他一起做亲子游戏.还有可以根据你家宝宝的具体情况而定.

做游戏，但不要太激烈的。如捉迷藏之类的就好，洗澡后就不下床了，看书，讲故事。我家宝宝今天就1岁7个月了，每天晚上就这样过的。