婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

　　此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

　　儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。

　　解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

　　此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。

6-8点最好不要让他睡,否则真正到夜里该睡时就睡不着了,最好养成按时睡觉的习惯.

如果孩子不肯睡,首先要排除一些生理和病理情况,以及护理不当的原因,比如房间温度太高或太低、空气不流通、尿布湿透、蚊虫叮咬或饥饿等。
其次，要注意引导孩子建立良好的生活习惯。每晚到睡觉时间，就要有意识调整宝福的情绪，从兴奋转向抑制。睡前尽量玩一些安静的游戏，上床后给宝宝唱唱儿歌，放首轻柔的音乐，养成宝宝按时入睡、自动入睡的习惯。
第三，只要天气好，就应该尽量安排宝宝在户外活动，接触空气和阳光。临睡前再洗个热水澡，晚上自然就会睡得快、睡得香。
第四，控制午睡时间。睡得差不多的时候，可以叫醒他，如果宝宝被叫醒后情绪不稳定，可让他喝点水，抱抱他。
第五、营造良好的入睡氛围。如果宝宝没有困意，父母可在床边多呆一会儿，陪陪他，轻声和他说说话，唱唱摇篮曲，轻轻拍或抚摸宝宝。
另外，1、不要妈妈与宝宝同睡一被窝，避免造成压伤，危及宝宝生命，另外，会让宝宝产生“恋母”的依赖心理。
2、不要见宝宝不肯睡，便抱在怀里摇晃。由于婴儿大脑尚未发育成熟，摇晃太厉害可造成大脑表面小血管破裂危及宝宝生命。