乳头凹陷是女性的常见病。引起乳头凹陷最为常见的原因有如下几种： 1、衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期内衣过紧， 很容易导致乳头凹陷。2、乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。3、乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代患乳头凹陷的可能比正常人要高。
　　乳头凹陷的危害：首先，它有碍健美和影响哺乳。第二，由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。第三，乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。
　　乳头凹陷是有办法纠正和治疗的，但关键在于预防。乳头凹陷应从少女时期抓起。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头凹陷者，应作为预防的重点对象。
　　1、经常牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。对于矫正无效者，还可以通过手术的办法进行矫正。手术简便易行，没有多大痛苦，门诊即可进行。
　　2、注重衣着。贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。

首先，可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，如果这种方法效果不好，可以试用注射器抽吸法，可到妇产科要求医生制作一个。准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳去掉； 拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头；再将针芯从注射器前端剪开处插入，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟；每天1-2次。

　　平时，应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸，避免乳头受压。如果以上治疗方法都无效，可到医院的整形外科进行手术，效果也非常好，不会影响以后的哺乳。
　　平时还应注意清洁，以防发炎。　

以上的朋友都说的很详细了,这个问题您应该在孕期就不断改善的,现在亡羊补牢也不算晚,找上面的朋友们说的做吧,但是如果您的宝宝实在是吃不到母乳的话,该给他吃奶粉的还是要喂哦，不要把宝宝给饿着了.

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我就是这种情况,所以宝宝吃奶粉,,我家宝宝很健康!!

我当初也是这种情况，刚开始是用针筒式吸奶器吸出来给宝宝喝，多吸一段时间奶头就比原来长了。一定要用针筒式的吸奶器才有效。

不过等奶头比原来长了你想自己喂养孩子时，新的问题就会出现：他已经习惯吃奶瓶了，又得慢慢来纠正他。