无数人说了无数遍要左侧睡。我原来也是习惯右侧睡，因为左侧睡会压心脏，可现在既然大家都说左侧睡对宝宝好，那你就尽量调整一下喽~

妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。
　 　
妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自
身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。　 　

妊娠中期（4-7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。　 　

妊娠晚期（8-10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

孕妇应左侧卧；因正常增大的子宫向右旋，如果再长时间向右侧卧，使增大的子宫更为右旋。结果牵拉子宫阔韧带内的血管使之向胎儿供血减少，造成胎儿宫内缺血缺气发育延缓；仰卧过久，增大的子宫向后压迫腹主动脉和髂内动脉，影响胎儿供血，同样造成胎儿宫内缺血、缺氧。2、以左侧卧为主，短时间调换一下睡位不但不影响胎儿，还可消除长时间右侧卧，仰卧带给胎儿的不利影响。