如果不是很严重，我跟你说三个方法，第一，喝白开水，第二喝姜汤，第三，如果觉得困，就多睡觉。目的：出汗，多休息，但出汗后，一定不要再着凉，不然肯定要发烧了，这就麻烦了。
其实人们经常吃药，只是要上班，如果不上班，多休息，多出汗，加速新陈代谢就会好了，还有就是虽然这时候胃口肯定不好，但一定要吃饭，还要吃饱吃好。

怀孕期女性是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。不慎患了感冒后对吃药也是无所适从，不吃药吧，怕身体不好，吃药吧，又怕对未来的宝宝不好，如何是好呢？采用食疗法可减少用药或不用药。

　　感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

　　喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。

　　经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）或用鸡汤下面条吃。

　　大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。（此方有发汗解表之功）

　　带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。

　　大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。

　　生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。

　　按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：

　　①野菊花10G，用3000ML开水冲泡饮用，每日数次；

　　②牛蒡子15G，粳米50G，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ML，煎至100ML，取汁，加粳米，再加水400ML，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。

　　妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：

　　①将芦根150G切段去节，放入砂锅内，加水300ML，煎至200ML，去渣，加粳米50G，再加水250ML，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之；

　　②银花15G，加水300ML，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。

（1）如为轻型感冒，卧床休息，多饮水，口服维生素C。（2）如为重型感冒，应住院治疗，提醒医生勿用忌药。（三）如有高热连续三天以上，病愈后请医生做B超检查胎儿有否畸形。

我那时感冒了婆婆就给我做红糖生姜茶，很有效果。她把生姜捣碎（切片也可），和红糖一起放入冷水中熬，每次一大碗，喝得痛快，感冒好得也快。

感冒时要休息充足，放宽心，饮食要清淡为。你感冒时，肚子里的小宝宝虽然感同身受，可是您病好时，他也好了；如果你自已认为需要借助药物治疗时一定要医生处方，不管是中医还是西医，都会以宝宝作为考虑的重点。
先建议你就医!
药膳也可以改善感冒的体质。
1.玉竹猪肉汤；玉竹一两，排骨四两，以清水蒸，可加盐调口味。治口干，轻度感冒。
2.人参鸡；人参须五钱，黄芪三两，红枣五粒，炖鸡。对易感冒，脸色苍白，盗汗者适用，可增强抵抗力。
3.百合莲子煲瘦肉；百合莲子各一两，瘦肉半斤，加水煲熟，调昧后服用。适合慢性气管炎，时常有低热者。
4.浮小麦羊肚汤；浮小麦一钱，羊肚五两，洗净切块，加水适量煲熟，调味后食肚及汤。治疗脾虚自汗、阳虚盗汗。
5.莲藕排骨汤；这个是出了名的调整呼吸道很好。
6.香麦茶；以香麦冲茶当饮料，可改善多汗体质。
7.山药；这个更不用介绍了。加在排骨或鸡汤里补肺治健脾。
8.白连须手抓一把，淡豆豉三钱，再加生姜一起煮水，加点肉片，盐巴味道更佳。感冒初起，头痛剧烈初始可用。
加速感冒痊愈的秘方。
1.生冷的食物不要吃。因为它们会刺激上呼吸道黏膜，使黏膜清除细菌、病毒的能力下降。会使病情加重。
2.鱼虾不要吃。鱼虾属寒性食物，感冒期间吃鱼虾则容易引起咳嗽；有咳嗽症状时鱼虾则易生痰，会使病情加重。
3.柑橘类易生痰，千万不能吃。
4.多食红色蔬果；蕃茄、苹果、草莓、红苋菜等。红色蔬果能提供热量，有助于控制体温，加速感冒痊愈，也可用此法预防感冒。
5.退烧出汗时切记应避风，否则容易再度感染。

多喝水，要用药，也在医生指导下用！

做你爱喝的一种汤，加点胡椒，热的时候喝，一次多喝点，出汗。吃橙子含维生素C多的水果。