四个月开始添加辅食，通常是鸡蛋黄，补铁，也容易消化。

是可以加了，但是要慢慢来，循序渐进

第4个月可以吃蛋黄,米粥,蔬菜汁,水果汁,等

如何给宝宝添加辅食
　4个月之后，就要给宝贝添加辅食了。从此，喂养宝贝不再只是吃母乳或配方奶这么简单了，妈咪要开动脑筋，变着花样给宝贝做饭，还有那么多成品辅食供妈咪选择。4-12个月宝贝还应该以吃母乳或配方奶为主，这时候的“饭”只是辅食——辅助食品；1-3岁的宝贝才开始正式进入“吃饭”阶段。
　　宝贝的“吃”可是件大事，吃得好、吃得营养均衡，宝贝才能健康成长。
　　别小看了“吃”，这里面可有大学问。
　　宝贝在出生的最初的几个月靠吃母乳或者配方奶就能满足身体的需求，这段时间新妈咪在宝贝的喂哺问题上最省心，只要保证给宝贝提供足够的奶就可以了。
　　随着宝贝月龄的增加，给宝贝及时添加辅食提上了日程，什么该吃，什么不能吃，什么时候开始吃……这些看似琐碎，对宝贝却至关重要的问题开始困扰新妈咪……
　　应该给宝贝添加辅食的信号：
　　1.宝贝的头可以直起来，并且能够自由转动。
　　2.宝贝能够靠着坐起来。
　　3.当食物靠近嘴边，宝贝的舌头不是总把食物顶出来。
　　4.当妈咪吃东西的时候，宝贝想要抓或者舔自己的嘴唇，对新食物表现出兴趣。
　　5.之前宝贝的身高体重指标一直正常，最近却落后于标准。
　　什么时候开始给宝贝添加辅食？
　　一般来说，宝贝在4-6个月的时候，消化系统才基本可以接受半固体或者固体的食物。过早地给宝贝添加辅食会增加过敏的危险，也容易让小宝贝呛着。
　　其实，小宝贝在准备好尝试吃奶之外的食物时，会给妈咪一些信号，只要妈咪注意观察一下，很容易就可以判断是否该给宝贝添加辅食了。
　　怎样给宝贝添加辅食？
　　选择上午两次喂奶之间让宝贝开始尝试新食物，因为在宝贝很饿的时候，可能没有心思品尝从来没吃过的东西。
　　或者可以在宝贝吃奶的时候，先让宝贝吃一半量的奶，再接着喂一点点米粉，最后再让宝贝把剩下的奶吃完。
　　不要选择宝贝心情不好的时候开始尝试新食物，这样很有可能宝贝会不配合。
　　为宝贝选一个合适的勺子，最好是专门为婴儿设计的头比较小而平的勺子。记住不要用不锈钢勺子，因为小宝贝不会喜欢那种硬硬的质地，而且导热很快，塑料小勺是最理想的选择。
　　喂宝贝的时候要让宝贝舒适地靠坐起来，或者坐在妈咪的腿上，不过最好能给宝贝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练宝贝在固定的地方吃东西，养成良好的生活习惯。千万不要让宝贝躺着吃东西，虽然最初这样宝贝会比较容易把食物咽下去，可是躺着吃会让宝贝更容易呛着。
　　不要给宝贝用奶瓶吃米粉，不仅会使宝贝呛着，而且还不容易控制宝贝的食量，让宝贝吃得太多。
　　母乳或者配方奶还是宝贝最主要的食物，如果宝贝吃奶量减少，或者不愿意吃奶，说明辅食添加过多，要调整辅食量，保证宝贝喝足够的奶。
　　每次只给宝贝尝试一种食物，妈咪要注意观察宝贝的反应，如果出现呕吐、腹泻、呼吸困难、皮肤过敏等症状，可能是宝贝对这种食物过敏，如果情况严重要及时就医。
　　如果宝贝不喜欢某种食物，不要强迫喂他吃，可以等第二天再试一试，如果宝贝还是拒绝，那就干脆过2-3个星期后再试。
　　对这些“危险”食物说NO
　　宝贝1岁以内，要远离这些食物或者要格外注意：
　　1.鲜牛奶。9个月以后可以给宝贝吃奶酪或者酸奶。
　　2.不要给宝贝吃鸡蛋清，因为很容易引起过敏反应。
　　3.蜂蜜可能导致腊肠杆菌中毒，虽然并不多见，可是也不要让宝贝冒险。
　　4.贝类食品。最好等宝贝3岁以后再尝试。
　　5.新鲜草莓。
　　6.各种坚果、爆米花、葡萄、糖块、口香糖等等，这些食物都容易卡在宝贝的喉咙里。
　　怎样知道宝贝吃饱了？
　　1.注意力不再集中在妈咪手里的勺子上，开始玩。
　　2.开始吐泡泡。
　　3.用手把勺子推开。
　　4.当妈咪把食物喂到嘴边，将头转向一边。4个月宝宝的辅食：
　　煮熟的蛋黄，从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤或者奶，搅拌成糊，用小勺喂宝贝。等宝贝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次。
　　米粉是最不容易导致宝贝过敏的食物。一开始给宝贝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝贝接受。
　　煮得很稀烂的米粥，如果宝贝顺利接受，可以在粥里加半汤匙菜泥。
　　各种果汁、菜水，每天喝两次

一般4个月后开始添加辅食,水果先不要加可能会造成消化不良,你可以把水果蒸熟打成泥,辅食可以加蛋黄,或婴儿饼干,婴儿米粉等添加时要打成糊,右少到多有稀到稠,祝你的宝宝健康可爱.!

各种水果、蔬菜、肉类、米粥都可以适量添加，只要炖烂即可。

四个月后蛋黄，蔬菜汁，水果汁，稍带米粉都可以喂食了，但是一开始添加辅食一定不能急，遵循：从少到多，从稀到稠，从单一到多样化的原则，每添加一样，都要观察宝宝的反映，特别是大便问题，可以先偿试一点点，几天后没有任何变化，再添加多一点或者其它的辅食。

你在三个月的时候给宝宝吃苹果，是不对的，这个时候孩子可以喝点果汁，一次20-30ML，而且必须加温开水兑过以后再给孩子喝，这么小的孩子，吃苹果是不会消化的。
添加辅食要注意：
1、添加辅食的原则，每次只加一种，每天一次从小量开始，添加以后要观察大便，如果发生腹泻、呕吐、过敏反应等不适，就要马上停止，休息1周，从头开始。避开引起过敏反应的辅食，尽量用其他同类的食品代替。
2、添加蛋黄，在120天后应首先添加蛋黄。在每天上午，两次喂奶之间，先将鸡蛋煮熟，剥去蛋壳和蛋清，把蛋黄切成1/4，用新鲜榨取的橙汁3～4滴把蛋黄澥开，用小勺喂宝宝。可以多喂一些用开水稀释的橙汁，把余下的蛋黄吃净。观察大便，如果无腹泻及过敏反应，每过5～7天可以增加一些，大概月中每天吃半个蛋黄，月末前后可加到每天一个，以后一直维持，到周岁后再加蛋清，以免引起过敏反应。
喂蛋黄的目的是添加铁，因为从胎里储存的铁会在4～6个月时用完，必须从食物中添加。蛋黄是宝宝较容易接受的食物，但里面的铁被卵磷纸包裹，很难吸收，吸收率只有3%。如果同时有维生素C可以使吸收率增加4倍，维生素C存于新鲜的橙汁、柚汁、猕猴桃汁等中，经过储存、加热、氧化都容易被破坏，宝宝若能吃到半个橙子榨出来的汁，就够35毫克的维生素C，足以使铁的吸收量变成12% 。
不可以将蛋黄混入奶中，因为奶中含磷，妨碍铁的吸收，所以安排在两顿奶之间喂服。更不能把未煮熟的蛋黄直接调入奶中，因为未经加热变性的蛋黄不但难以吸收，而且容易引起过敏反应。
不可以把蛋黄调入米糊中，因为谷物中有植酸，植酸会与铁结合成不溶解的物质从大便中排出，影响铁的吸收。此外也不可用菜水和其他的果汁调蛋黄，因为菜水、梨水等都有草酸，草酸也会与铁结成不溶解的物质排出，影响铁的吸收。
铁是很重要的元素，如果缺铁，会引起贫血。宝宝贫血时会显得精神疲倦，因为血色素太底，脑供氧不足，宝宝脑细胞缺氧，所以困倦思睡，对外界事物不感兴趣，不愿意学习。6个月前脑细胞分裂期中，特别需要DHA, 铁是合成DHA所必需的脂肪酸去饱和酶的重要成分，缺铁时合成DHA障碍，不但使脑神经元的数量减少，也影响视网膜杆状细胞的构建，降低视分辨率，特别怕黑。花生四烯酸AA也是由脂肪酸去饱和酶参与构成的，如果缺乏AA，脑细胞和体细胞膜的结构受损，宝宝容易患湿疹。
铁也构成肌红蛋白，缺铁时，肌红蛋白缺乏，宝宝运动无力，难以练习翻身、起坐、爬行、站立、行走，各项运动都会落后，难以保持平衡，容易摔跤。如果出现这些问题，就应马上做血液微量元素的检查，争取早日矫正。
3、添加淀粉，应在蛋黄已经适应每天吃半个时，大概在本月中开始，每次只喂调好的糊状物半小勺，约2～3毫升。观察大便三天，如无不适，可以渐渐加量，到月底时每天可达一大勺，约10毫升，在喂母乳之后喂服，每天一次。
多数宝宝对淀粉耐受较好，使许多妈妈觉得宝宝喜欢吃，就会喂得太多。有些妈妈用小碗盛上一碗，用淀粉代替一顿奶，让宝宝吃饱。虽然宝宝已经有一些淀粉酶，但是宝宝的胃肠道仍需一个较长的适应过程，才能完全消化吸收淀粉。奶仍是宝宝赖以生存的主食，因为奶类含有宝宝所需最全面的营养素，如果减去一顿奶，宝宝如同禁食一顿，因为在胃肠道只有很少一部分能被消化吸收，大部分原样排出，宝宝的大便因淀粉发酵而有酸味，宝宝增重的速度下降。
4、食谱举例：
6：00 母乳或配方奶 150～180毫升
8：00 蛋黄1/4 （1周后1/3，2周后1/2。3周后3/4。4周后1个）加鲜橙汁半个
10：00 母乳或配方奶 150～180毫升
14：00 母乳或配方奶 150～180毫升
16：00 刮香蕉 1小勺 （4～5天后渐加最多达1大勺），鱼肝油5滴。钙200毫克
18：00 母乳或配方奶 150～80毫升
22：00 母乳或配方奶 150～180毫升
配方奶喂养者，可随时加果汁或菜水 150～200毫升


我家宝宝也正在添加辅食中，有问题欢迎随时问我，大家可以互相交流。

四个月开始添加辅食，通常是鸡蛋黄