产后失眠可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡，饭后多散步，增加每日活动量，使白天稍微疲劳些，晚上又不要睡得过早等方法，也许对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。

可按摩印堂、神门、三阴交，各向外转揉二百七十下，每天一次，十天为一疗程，每晚睡下后施行，一个疗程即可治愈。祝你如意。