做恶梦时机体处于紧张应激状态，内分泌发生变化，常做恶梦有可能影响胎儿，不知怀孕前是否有做恶梦的情况，目前应充分放松自己，多听舒缓的音乐，多在空气新鲜处做户外活动，另外，还要解决心理紧张的原因。还可适当做按摩，有助于放松紧张情绪。

　　我孕30周，从怀BB开始起，每天睡眠在8-9小时之间，但天天做恶梦，并经常从恶梦中惊醒，对BB有影响吗？医生说晚上喝杯牛奶，并用热水泡脚，但都没有好转，医生说BB偏小，与此有关系吗？

　　做恶梦时机体处于紧张应激状态，内分泌发生变化，常做恶梦有可能影响胎儿，不知怀孕前是否有做恶梦的情况，目前应充分放松自己，多听舒缓的音乐，多在空气新鲜处做户外活动，另外，还要解决心理紧张的原因。还可适当做按摩，有助于放松紧张情绪。