妇女怀孕期间，或早或晚不同程度地出现妊娠反应，常见的症状有恶心欲吐、厌食、全身乏力等。在这期间，应该合理膳食、保证必要的营养以减轻症状，切忌随间服中、西药治疗。不要吃油炸、油腻太重、带有腥味或过甜的食品；太稀的流食使营养缺乏，太硬难以消化，不宜饮酒、吸烟、食辛辣或刺激食品；若出现妊娠水肿则少吃食盐，若发现血压偏高，亦应低盐。控制油脂类食物，应该多喝些排骨汤等含有钙质较多的流质饮食。

　　孕吐严重也算正常现象，但要注意营养要跟上，吐完即要补充，孕妇牛奶，服用叶酸片+B6，或玛特钠一天一片。

我是吃维生素B6止的孕吐。补充叶酸的话其实一般的绿叶蔬菜里面就有丰富的叶酸。叶酸是维生素B族元素的一种。药店里一般都有卖的，两到三块钱一并，但是吃之前要问清楚医生剂量，不要吃太多了（我自己是吃的综合维生素糖丸然后每天一斤的绿叶菜）