1、怀孕早期(3个月)应补叶酸：斯利安片0.4—0.8MG，每日一次。2、孕中期应补钙，每日1000MG；孕后期应补钙，每日1500MG，孕后期是否补铁要看血色素化验结果而定。

我真的要做妈妈了,心情好的要命.但我不知道现在我该怎样照顾自己和宝宝.医生说和平时一样就行了.我听说要补叶酸,是不是现在多吃水果就可以满足?我平时有些血压低(60/90),现在我需要补点铁或钙吗?多少量为好?

　　1、怀孕早期(3个月)应补叶酸：斯利安片0.4—0.8MG，每日一次。2、孕中期应补钙，每日1000MG；孕后期应补钙，每日1500MG，孕后期是否补铁要看血色素化验结果而定。