1、应多饮水，多吃含纤维多的蔬菜和水果以及富含纤维素的食品，应养成每日定时排便的良好习惯。可加用蜂蜜以利于肠蠕动，防止粪便干结。必要时口服缓泻剂，睡前口服果导片-2片或用开塞露，甘油栓，但禁用峻泻剂，以免引起流产或早产。

多喝水就行了，实在不行就吃点香蕉．我老婆怀孕时也曾便秘过，使劲点嗯就好了

可用温开水冲服蜂蜜，每天一次，每次25克，连服五天即可。临时可借助开塞露。祝你如意。