可在宝宝前方放置玩具或糖果，诱使宝宝向前爬；同时家长用一只手托起宝宝腹部，另一只手推宝宝的屁股，帮宝宝一把。

我家宝宝是十个月的时候会爬的，同样是因为比较胖（七个月的时候18.9斤）。那个时候带她的阿姨和我就天天训练她，在她面前放很多她喜欢、想要的玩具和食物，然后一个人在后面抵住她的小脚，另一个人在前面教她移动胳臂。但是玩具和食物不要放得太远，要让宝宝觉得稍微动一动就能达到目标最好。
训练要循序渐进，不然宝宝会抵触的。一次时间不要太长，如果有进步一定要及时的“奖励”她，比如妈妈亲吻一下，喂点小食物等等。

不必操之过急，20斤的小胖宝贝是可能不太愿意动的，何况她还只有七个月呢，再过两三个月，衣服穿少了，宝贝也长大点了，自然会爬的，别担心。

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