常用而且有效的退奶方法有：(1)调整饮食，少吃流质和汤水，避免油腻及发物；可吃些麦乳精(2)乙烯雌酚片：5MG，每日3次，再后每日2MG，连服3日，共9日(3)生麦芽60-90克，水煎当茶饮，每日一剂，连服3-5日(4)芒硝250克，分装两纱布袋内，分别敷于两乳房并包扎，湿硬时即可更换(5)神曲15克、积壳15克、焦麦芽50克，水煎，每一剂，共3-5天(6)溴隐亭片2.5MG，每日二次，共连服14日(7)50%硫酸镁，双侧乳房湿敷(8)针刺疗法退奶

服用炒麦芽后就不要再挤奶了,让奶自己涨回去.如果实在涨得受不了,再少挤一点点,千万不要全挤了.我当时断奶时就是这么做的,两三天就好了.
开始时我也挤,但一直没效果,直到后来不挤了,才见效.真的!