常用的推算“排卵期”的方法有：

　　1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。

　　2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

　　因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

　　3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

　　计算公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

　　如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。

排卵期是下次月经之前的前14天（正负1天）
也就是说比如你1月28日月经到2月5日，这是一个周期。
而你3月6日到3月13日又是一个周期。
那么你2月的排卵时期就是2月21日（正负1天），因为排卵 不是你说排就排的，一般20.21.22这3天都有！你要想要宝宝的话！最好挑21.22天都同房，而且一定要心情舒畅！宝宝健康不健康和同房的状态也有关系！

建议你下个月再准备要宝宝,因为我就是4月份怀孕的,宝宝出生的时候很冷,6月份要宝宝我觉得挺好的.你可以考虑一下.我宝宝出生是腊月,那时候天很冷,天天都要把空调开着,就怕他冷了,电费就不用说了,空调开着对宝宝也不好.所以为什么不等一等,等到你6月份,明年2\3月份生小孩,大人也舒服,小孩也舒服.

用基础体温法比较好。升高前3天后1天，是易孕期。在这个期间同房。隔天一次。

不要天天同房，降低精子质量的。