催奶的汤！如：木瓜煲猪蹄，章鱼干、花生煲猪蹄或猪骨头，喝点妈咪奶粉！还有煎鲫鱼汤：就是把鲫鱼两面煎黄了放水下去煮！等水开了以后熬大概15-20分钟左右，看见汤变白了就好了！不要放得太咸了！祝宝宝健康快乐！

通草鲫鱼汤。去中药店买点通草，买的时候，除了通草医生会给你再配几种药，买回来后把配好的中药和鲫鱼一起煮汤喝。挺管用的。你不妨试试看。

我赞成楼上这位朋友的办法 我也是这样的 我也是这样下奶的 很管用 还有就是平时多喝汤水什么的

我用的是通草煲猪蹄，挺好的。喝了两次就没在喝。刚开始总是怀疑奶不够孩子喝，其实只要让孩子多吸几次奶，慢慢的奶水就来了。别着急。

我喝的是辽宁产的叫好护士牌的通乳颗粒，管用呢．轻松些会好的！

猪蹄炖黄豆，啤酒炖虾效果都很好的，我试过

多喝點湯是有好處的.鯽魚下面條下奶很厲害的不防試試看.就是把鯽魚兩面煎黃了再放湯等湯變成乳白色后再放面條進去等面條熟之后就可以了.

通草炖鲫鱼，黄豆炖猪蹄，王不留行炖穿山甲

喝鸡汤,要不赶快看中医