对年轻的父母来说，大部分引起小孩便秘的原因皆可在家中进行调整治疗，如果小孩出现剧烈腹痛，应立即去看医生，另外便秘有时虽不是严重问题，但处理不好，会造成小孩终生不适。

　　（1）对不到4个月的小孩，每天应饮2次果汁。

　　（2）对4个月以上儿童，应训练加食东西，如谷类、杏子、桃、梨、菠菜、豆类等，已有轻度便秘的小孩，因南瓜、胡萝卜、苹果与香蕉可以加重便秘，而应慎用，这个年龄段小孩还应每天进食2—3次的固体食物。

　　（3）对1岁多小孩，可以直接吃水果、蔬菜，每天3次，食物应切成小片防止噎塞。

　　（4）冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。

　　（5）注意每天给小孩饮足量的水。

　　（6）如果小孩已有便秘，每天在热水盆里泡数次，使放松直肠肌肉，使排便过程容易进行。

要食多些青菜和水果

我宝宝一岁三个月,一千大便常常自己会痛得哇哇哭,后来奶奶每天用苹果和雪梨榨汁混合后,每次喝时兑20毫升开水,既不凉肚肚,又有滋味,孩子很爱喝;同时每天晚上八点准时再喝一小杯原味酸奶,效果很明显.现在每天都便便,而且还自己要酸奶喝! 别心急,对宝宝多用点心思,你会成功的.祝你养育健康好宝贝!

一定要多吃水果汁，另外，可以煮些青菜汁给他冲奶喝，切记：即煮即事。