1、起居：保持居室通风、凉爽，让室内温度保持在25摄氏度至28摄氏度之间。

　　天气热的时候勿让宝宝在阳光下玩耍，到户外嬉戏要在阴凉地方玩。

　　每天给宝宝洗1至2次澡，采用温水并用刺激性小的皮肤清洗剂，使皮肤得到彻底清洁，洗后擦干水，轻轻扑上一层薄薄的婴儿爽身粉。

　　给宝宝勤换衣裳，且衣服要质薄、柔软、吸汗、宽松。

　　经常查看宝宝的衣服、被单及枕巾是否已潮湿。

　　勤给经常躺着的小宝宝翻身，及时更换枕巾，头发尽量剪得薄而短些。

　　2、饮食：经常给宝宝喝自制的清凉解暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等。

　　给宝宝多喝汤、粥补充由于天热身体失去的水分，然而更重要的是补充宝宝出汗过多失去的各种电解质和物质，如钾、钠等。当宝宝体内缺乏钾时便很容易发生中暑，所以还应给宝宝多吃新鲜水果和蔬菜。

　　妈妈居家自制清凉解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥为好。但给宝宝喝时，应采取少量多次的方法，切不可一次大量暴饮。因为爆饮可造成宝宝突然大量出汗，还会导致食欲减弱。

　　限制宝宝吃冷饮的数量，饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃。

　　3、降温：在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度，即可以营造出类似自然风的环境，又不会对着宝宝直吹，这样便可降温。

　　风量不要开得过大，电风扇以摇头旋转风为宜，而且使用时间不宜太长。

　　开电风扇或冷气时，要给宝宝穿上薄薄适中的衣物，最好在胸前和肚子上戴个小肚兜，以免小肚肚着凉。

　　

夏天到了,在饮食,睡眠等方面怎么才能让宝宝安全的度过一个炎热的夏天呢

1、起居：保持居室通风、凉爽，让室内温度保持在25摄氏度至28摄氏度之间。

　　天气热的时候勿让宝宝在阳光下玩耍，到户外嬉戏要在阴凉地方玩。

　　每天给宝宝洗1至2次澡，采用温水并用刺激性小的皮肤清洗剂，使皮肤得到彻底清洁，洗后擦干水，轻轻扑上一层薄薄的婴儿爽身粉。

　　给宝宝勤换衣裳，且衣服要质薄、柔软、吸汗、宽松。

　　经常查看宝宝的衣服、被单及枕巾是否已潮湿。

　　勤给经常躺着的小宝宝翻身，及时更换枕巾，头发尽量剪得薄而短些。

　　2、饮食：经常给宝宝喝自制的清凉解暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等。

　　给宝宝多喝汤、粥补充由于天热身体失去的水分，然而更重要的是补充宝宝出汗过多失去的各种电解质和物质，如钾、钠等。当宝宝体内缺乏钾时便很容易发生中暑，所以还应给宝宝多吃新鲜水果和蔬菜。

　　妈妈居家自制清凉解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥为好。但给宝宝喝时，应采取少量多次的方法，切不可一次大量暴饮。因为爆饮可造成宝宝突然大量出汗，还会导致食欲减弱。

　　限制宝宝吃冷饮的数量，饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃。

　　3、降温：在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度，即可以营造出类似自然风的环境，又不会对着宝宝直吹，这样便可降温。

　　风量不要开得过大，电风扇以摇头旋转风为宜，而且使用时间不宜太长。

　　开电风扇或冷气时，要给宝宝穿上薄薄适中的衣物，最好在胸前和肚子上戴个小肚兜，以免小肚肚着凉。