怀孕中的妇女，叶酸缺乏可引起流产，胎儿神经管畸形（脊柱裂，无脑胎）.

一般人稍加注意饮食的话，应该是没有问题的，但如果先前有缺乏的现象出现（巨幼红细胞贫血，舌头红肿疼痛，精神萎靡，易疲劳，健忘，失眠）的话，建议去医院做个检查，并就补救措施咨询相关医师！

不过一般来讲，怀孕的人经常补充叶酸，胆素，氨基酸等，还有长期服用避孕药的女性，以及凶酒的家伙.

在肝、酵母和绿色植物中最丰富，高温时或接触还原剂时被破坏（烹饪时请注意）!

你好,你别那么紧张拉,不要紧的,并不是说不吃,宝宝就一定不正常,吃叶酸只是起到预防的作用,应该在3个月之前吃,它是预防神经方面的,你现在吃已经起不到作用了,你现在要做的是注意钙和铁的吸收,不要去想叶酸了.怀孕的时候都特别紧张肚里的小宝宝,爱胡思乱想,可以理解,我当时也是那样,我也没吃叶酸,宝宝现在6个月,非常健康.你要保持好心情,这是怀孕时最重要的!!我告诉你我的绝招,你记住三点:吃好!睡好!心情好!!就安拉!

叶酸一般在打算要宝宝时就开始补充，一直补充到怀孕三个月后，就不用在吃了。如果怀孕之前没有补充的话，可以从知道怀孕的那一天起开始补充，直到怀孕三个月后就可以停了，因为怀孕三个月以后再补充叶酸好像没有多大的作用了。如果怀孕之前和怀孕的前三个月没有补充叶酸，也不必太在意了，只要平时营养均衡也没有太大的关系。

叶酸，主要是预防胎儿畸形．补叶酸要在怀孕前三个月和后三个月．现在你已经怀孕三个多月，胎儿已经成型，就没有必要在补．
在孕期要注意营养．
在孕五个月时候记得补钙．