250毫克,我在孕中期时每天一粒,孕晚期我就每天早晚一粒了.

我帮你看了，乐力每粒含氨基酸敖钙５２３MG，抗坏血酸钙１４５MG，磷酸钙１１０ MG。我怀孕一直是每天一粒，有时忘了吃，睡觉腿会抽筋，吃了马上见效。