白天少让他睡点，

恭喜呀,你的儿子是块当领导的料!

唯一的办法就是减少宝宝白天睡觉的次数或缩短宝宝白天睡觉的时长。常喝牛奶有助睡眠，不管是大人还是孩子。你可以让宝宝睡前半小时或一小时喝些牛奶，不过要注意晚间别让宝宝进食太饱或玩得太兴奋、太紧张，宝宝老睡不着也不可以熄灯或以吓唬方式对待孩子，那样只会让宝宝睡不安稳。再有，就是你哄宝宝睡觉时轻轻用手抚摸他的头部或耳坠处，宝宝很快就会睡觉哦。你不妨试试看啊。

带他出去玩
上午起来吃过饭就带他出去玩。动物园 逛街 找小朋友玩
下午吃过饭再出去玩，越疯越好。
玩疯了自然早睡。
过几天后，慢慢地起床时间提前。
上午可以小睡一会儿
下午要睡
再过几天
上午睡时间推后缩短
下午睡时间提前缩短
最后两者并一
16个月还来的急 大了就麻烦尤其上幼儿园孩子要吃苦的

睡得太晚了,不利于宝宝的生长发育
早上早点把宝宝叫醒
午睡减到1-1.5个小时
慢慢的晚上就会睡得早些了

下午不要睡太久,睡上就会早些睡了,

你早上不让他睡,我宝宝以前就是11点才睡,第二天能到9点半,晚上睡觉的质量要比早上好，现在天这么热,就早上能出去玩,每天提前10分钟,关灯,别在逗,自己就睡觉了,我有的时候自己都睡觉,宝宝不知道什么时候就自己睡觉了

我宝宝还有两天也16个月,跟你家宝宝一模一样,就是个夜猫子,也是喝了牛奶也不睡，怎么哄也没有用，但睡着了后就可以到第２天１０点多，白天2点还可以睡到５点多,我也在请高手帮我呢!!如果你找到什么好办法一定能知我,谢谢!!
我宝宝是2005年3月15日,你家的呢

你就白天减少他的睡眠特别是下午三点后干脆就不让他睡,因为晚上宝宝的睡眠是很重要的特别是10点至凌晨3点,宝宝晚上八点多入睡最好,因为十点至三点是孩子生长高峰段,千万不要让宝宝错过那个时期,为了孩子给他调整一下睡眠时间吧!