四个月的宝宝一天的睡眠总时间保持15小时左右就好。四个月的宝宝对声音、光线等已经开始敏感，不必过分要求白天睡多长时间，有的宝宝白天就爱活动，不怎么爱睡觉，只要晚上睡得香，不必过分在意白天睡眠。6个小时就足够了，当然，爱睡的就让他多睡。
要合理安排睡眠，让宝宝有个好习惯。

每个宝宝的睡眠时间都不一样,只要宝宝精神好就是行拉.

每个小孩是不同的，但就一个小孩来说每天睡多少是固定的，晚上的时间=总时间-白天的时间。还有每个小孩一觉睡的长度和醒一次能挺多长时间也不一样。把小孩的这些规律搞明白了，睡觉时间就可以根据这些来调了。每次能醒的时间短，那就要睡的次数多，醒的时间能长，就可睡的次数少。

小孩自己什么时候睡什么时候醒，他自己总会有个规律，但是和大人的规律相差太大，大人就累。