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睡眠问题

查看: 1845|回复: 1
发表于 2008-6-12 23:30 |举报
18451 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我家宝宝三个月了,晚上很晚才睡觉的,要到11点多才睡的,早上9点多才起床,中午多的睡上两个多钟,少的一个钟不够,要怎样才能让宝宝早点睡觉啊?
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一级宝宝 | 发表于 2008-6-13 08:52

最佳答案

呵呵~~ 有点难度!你宝宝现在还太小,分不请白天黑夜呢!不过还是要试试啦! 其实宝宝的睡眠刚开始会比较不规则,但是如果我们大人稍微做个引导,制造气氛,就可以逐渐把握宝宝的睡眠了!
方法: 白天多逗逗宝宝玩,尽量让宝宝多多运动,比如让宝宝开心得手舞足蹈,或帮宝宝做操。到了中午,就要让宝宝睡觉了,如果吃得饱,不尿湿的话(睡前给他把把尿),应该是可以睡个2~3个小时的。睡醒后还是要和他沟通,玩耍。。。。。到了晚上9点左右,息灯,营造氛围,然后告诉宝宝晚上啦,要睡觉啦。。。边哄边说,让他有个慢慢有个概念,一般大人做这个动作就是要自己睡觉了。这个也是个条件反射。。。
可以先试试啊~~
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