机理：
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。

可能原因：
缺乏维生素A、 B1、B2、维生素C。每日早晚饭后服用，每次维生素A25000国际单位，每周服5次。复合维生素B150毫克，维生素C500毫克。维生素E400毫克。（水溶性）服用三周后会有好转，一月后改服常用量。会好的。（成人量，小儿酌减）

建议：
改变一下饮食，多吃一些含维生素A的食品，多吃水果和蔬菜。

女儿指甲盖不平滑,是不是缺钙?怎么补效果好?

机理：
指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。

可能原因：
缺乏维生素A、 B1、B2、维生素C。每日早晚饭后服用，每次维生素A25000国际单位，每周服5次。复合维生素B150毫克，维生素C500毫克。维生素E400毫克。（水溶性）服用三周后会有好转，一月后改服常用量。会好的。（成人量，小儿酌减）

建议：
改变一下饮食，多吃一些含维生素A的食品，多吃水果和蔬菜。