我30日下午5点多测到排卵强强阳，31日下午再测就弱弱阳了，30日体温36.45，31日体温有点变化（早上5点多测36.55，去个洗手间继续睡到8点多再测体温36.75），昨天体温36.8，今天体温下降36.68，有人说测到排卵后体温升高再下降，说明要排卵了，也有人说体温一升高就说明已经排卵了，我现在有点糊涂了，大家帮我看看，像我现在这样，是不是今天排卵啊？