我现在18周，吃了钙片的有时候早上起来也会的筋，不知道是怎么会事？

可以适当的晒晒太阳我就吃了几天钙片因为太难吃就没再吃。每天适当晒晒太阳活动一下吃点虾皮。就好了。

我怀老大时就多吃鱼、虾皮，就不缺钙，并且身体很好，很少生病，现在怀老二4个多月了, 我没吃过钙片,我觉得还是食补好。

乐力的钙片可能吸收不好，我也是吃了还是抽筋，但是现在换了迪巧的就没有出现过这样的情况。祝好

我想还是吸收的问题吧，最好还是液体的钙好吸收。4-6个月，每天需要1000毫克的钙，7-9个月，每天需要1500毫克的钙，根据需要服用吧。我是钙尔奇跟葡萄糖酸钙一起吃。

你好,光吃钙片是不行的,我现在34周了,医生告诉我吃钙片的最佳时间是晚上9点以后,也就是快要睡觉前,9点半!!然后,白天,饮食上也吃些含钙高的食物,例如买些虾皮和冬瓜一起炖汤喝,还有,把豆腐和虾皮炒在一起吃,不要放盐了,因为,虾皮本身就有些咸!我就是这样吃的,从没有抽筋过,还有就是现在天热,洗完澡,要把全身擦干,不要受凉!!祝你和宝宝健康快乐!!1