一般来说都是5个月开始补的吧,不过,我在网上看到的,宝宝所需要的钙大部分是在最后2个月开始积聚的,也就是说最后2个月补钙是很重要的.所以你现在开始吃不晚,吃到分娩就可以了.我

我现在快满28周了，还没开始吃钙片补钙呢，只是每天喝骨头汤。

不晚，我早期在产检的时候，大夫测骨密度，说我不缺钙，可以先不吃，等到7个月的时候，再吃就行，所以七个月的时候，补钙，是正好的。

一点也不晚，我从怀孕开始每天吃福施福及孕妇奶粉；至7个月开始吃乐力钙！这个时候正好！

如果确定是缺钙的话,现在补也不晚;如果平时在吃的方面钙含量比较充足,检查血钙也没有什么问题的话也不用特地吃钙片的,多喝牛奶和含钙质的食物是最好的.

缺不缺钙需要检查完再说,抽筋并不能代表你缺钙.
所以不要着急补钙.

现在补充钙质是不晚的，你说有抽筋现象我想还是说明缺钙引起的，怀孕后期大约每天需要的补充的钙是1200毫克，这个你自己可以计算着吃，还有就是看了楼上的回答，其实喝骨头汤起不到根本的补钙作用，吸收慢，所以建议你还是吃钙片或者钙剂。


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不晚，你赶紧补吧。我那时也是腿抽筋，吃了乐力钙，挺好的。我现在哺乳期还在服用。