吃猪蹄炖黄豆

当归补血葱白汤:
当归10克,黄氏15克,葱白两2节,水煎服.

试试喝魚汤，用一条鲫鱼两边稍煎煎，再放水、放一片姜煮大约半小时再放盐调味即可，据说有催奶功效。