最好用饮食调节，多吃含纤维素较多的食物，如水果，蔬菜，粗粮，薯类食品等，多喝水。另外要加强运动，每日两次饭前腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向，每次按摩50下。如果效果不好，可以选择优质的蜂蜜兑水喝。为保护肛门，实在难以排出时可用开塞露，甘油栓等，放入肛门起滑润作用。

我家的宝宝四个月十天了,现在已经添加哺食了,蔬菜泥,米粉还有蛋黄,但是自从吃了哺食以后,大便就变颜色了,不象以前那样黄了,现在有时是深黄,有时是黄绿的,最近宝宝还总使劲,这样正常吗?

最好用饮食调节，多吃含纤维素较多的食物，如水果，蔬菜，粗粮，薯类食品等，多喝水。另外要加强运动，每日两次饭前腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向，每次按摩50下。如果效果不好，可以选择优质的蜂蜜兑水喝。为保护肛门，实在难以排出时可用开塞露，甘油栓等，放入肛门起滑润作用。