刚刚我回答了，可能你没看见。就用我们平时用的水银温度计就可以。
每天一睁眼就放在舍下测量。

1 要用前端为圆形的体温计
2 在清晨睡醒没做任何活动之前，测量舌下体温5分钟
3 未排卵前36.5度左右,波动范围0.1度之间,比即时低温期也叫卵泡期，在低温期结束当天的早上，会出再比前一天低0。3--0。4度，这就是排卵期，排卵后体温很快长高0。3--0。5度左右，进入高温期即黄体期，这高温会持续14天左右。祝你心想事成！！

测排卵期的基础体温要舌下测。