也不一定吧．
我以外怀的孕，所以怀孕前没有做什么准备，怀孕后有一个月的，我嫂给我说需要补叶酸到怀孕三个月，才开始吃，吃了大概有一个半月，可以说补的根本不够量的（医生说怀孕前补三个月，怀孕后补三个月），我家姑娘现在也挺好的．
其实，我们时常从食物中获取的叶酸也不是少的．

可以不吃的，现在的人缺叶酸的很少，平时多吃水果蔬菜一样的。我是意外怀孕的，根本没做孕前准备，但我一向饮食比较注意健康，所以我也没管，孕期多吃营养好的食物，不要猛吃大鱼大肉，我儿子一岁了，体质很好。

我是在网上买的,淘宝网,妈咪乐园里有卖.我从怀孕前四个月吃到孕后三个月,有条件的话最好吃啊.也不贵的.