鱼肝油和钙是相辅相成的,两样同时吃才有利于钙的吸收.同时注意让宝宝适当晒晒太阳也有助于吸收钙.具体吃的量根据购买产品的含量来定,也可以在购买时针对具体产品向营业员咨询一下.

同时吃。如果你孩子不缺钙，只吃鱼肝油就可以了。鱼肝油是帮助钙吸收的。至于量，每种牌子的要求不同，遵照说明就可以了。

熬些胡萝卜粥

买一只童子鸡（小一点的），内脏都去掉，炖汤；在淘米把水利干，放入饭锅，再把刚刚炖好的汤倒入，煮熟即可！！！ （记住就烧一个人的份）