你的宝宝一天平均睡14-15个小时还是在正常范围内的.有时候外界因素的影响会导致宝宝睡觉不安,例如室内温度,安静与否等.
宝宝的睡眠环境以温度24～25度，湿度50%左右为宜。并且要特别注意，不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3度左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。
宝宝从早到晚总是处于睡眠状态，自己又没有能力控制和调整睡眠姿势。因此，妈妈在护理宝宝睡眠时要多加留意：应多注意观察，经常帮助宝宝变换睡眠姿势。
　　随着宝宝的成长，注意调整枕头的高度和温度；夏天天气炎热时，电扇、空调不能直接对着宝宝吹；注意通风，使室内空气新鲜。
　　此外，还要注意睡前不要把宝宝喂得太饱，否则宝宝腹部不适，会难以入睡。睡前做一些安静的游戏，不要让宝宝过于兴奋；夜间如宝宝不醒，不必频繁检查尿布；如果宝宝醒了，换尿布或喝水后，不要与宝宝多说话，让他尽快重新入睡；喂奶时间应该规律，每天定时让宝宝睡觉，努力帮助宝宝建立科学的生物钟规律。

宝宝快三个月了,你应该有意识的培养宝宝的睡眠习惯,白天最好能和宝宝多说说话,尤其是在下午5:30--6:30之间尽量别让宝宝睡觉,这样宝宝晚上的睡眠时间就会长一些.
我家宝宝5个月了,他的睡眠一直都很好,晚上特别乖,从来没有哭闹过.

有可能是宝宝缺钙的表现。去医院查一下微量元素，如果是缺钙，就要补鱼肝油和维生素D和多晒太阳。如果不是，那就是和宝宝睡眠环境和睡眠习惯有关了。睡眠环境就是房间的温度，湿度，光线和噪音等因素。温度尽量保持在26度，要拉上窗帘，关上灯，防止噪音，营造安静的睡眠环境。睡眠习惯就是估计刚开始你宝宝夜里醒来是，父母就抱起来哄，导致宝宝形成了自己的生物钟，到时间就醒来渴望父母的怀抱。如果是这个原因造成的，那父母就要改变对宝宝的态度，夜里宝宝醒来后尽量不去抱她，拍拍她睡着。刚开始可能宝宝会哭的很厉害，父母要狠下心来，坚持不去抱她。让宝宝知道夜里醒来即使哭父母也不抱。这样以后她就自动不会醒来了。我女儿10个月前几乎每天夜里都要醒4-8次，刚开始我一看见宝宝醒来就抱起来哄。后来折腾的我实在受不了就去医院看，同时也补充了很多微量元素，结果检查后医生说宝宝什么元素都不缺，就是和父母对宝宝的态度有关。于是我当天晚上就狠心的看着宝宝哭了半个多小时就是没有抱她，结果那天晚上真的醒来的次数比以前少多了，后来宝宝夜里几乎就醒1-2次了。真后悔不早一点采用这个狠心术，让我辛苦了10个月，宝宝也因此缺少了很多睡眠，影响大脑的发育。当初我女儿是白天就睡20分钟，晚上还这样总醒来。一天估计10个小时都没有。你女儿14-15小时应该属于正常了。所以不用太担心，关键是找到问题的原因，然后对症下药。