宝宝在4个月以前不易发生贫血，这是因为在出生前，妈妈已经给宝宝储备了头3-4个月生长所需的铁元素。4月后就要从食物摄入铁，如果食物中含铁量不足，就会发生贫血，这是造成这一阶段婴儿贫血的主要原因。
知道了贫血的原因，我们就可以预防因为缺铁而引起的贫血：妈妈在孕后期就要注意铁的补充。孩子满四个月后要及时按月龄添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉)。当孩子能吃正常膳食时可将食谱扩大，增加黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻，多吃新鲜尤其是深色蔬菜和水果。对于比较严重的缺铁性贫血可以通过药物来纠正。

可以吃动物肝脏、绿色蔬菜、海产品。