根据口味吃

先恭喜恭喜！恭喜升级为准妈妈！
1、前三个月不要吃容易动胎气的东西。比如螃蟹、龟汤、人参、桂圆等。
2、反应期间爱吃什么吃什么，不爱吃的不吃也罢。
3、其他时间里，什么有营养吃什么，红绿黄白黑，五谷杂粮，红肉蔬菜，每天吃的种类多一点，营养就均衡一点。
4、少吃辛辣、刺激的食物。容易大便干燥。
5、少喝浓茶、咖啡。
6、少吃容易导致过敏的东西——假如你是过敏体质的话。
7、快生的时候，不要吃黄芪炖鸡。阵痛发动后，可以吃一点空心菜粥催产。
保持心情愉快，多休息，别乱吃药。
这是我一个过来人的经验，听我的没错。
祝 你好运！

恭喜你，多吃蔬菜水果牛奶

平时吃什么就吃什么，不要太刻意了，最好是五谷杂粮，现在不是没营养，而是营养过剩，吃得太好了小孩太大生的时候可痛苦了。

吃点叶酸和维生素吧，我在试孕期间呢，不过看到这里的ＪＭＭ都说要吃孕前３个月孕后３个月咯

接好孕棒~恭喜 恭喜咯~

恭喜！恭喜！我来接好孕棒。昨天YJ提前来了，失望。希望这个月能成功，也能好孕！！！