产后忧郁症,从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多适应胎儿成长的激素，但在产后72小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的其他激素。在这段很短的期间内，母体内的激素因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头痛、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。

　　在城市妇女中，这几年产后忧郁症的发病率正在逐年提高。祛除产后忧郁症、尽快恢复产妇正常心态显得十分重要。虽然医治忧郁症可使用抗焦虑、忧郁药物等手段，但必要的预防和控制更重要、更有效。心理压力、荷尔蒙改变以及对产妇的社会支持与照顾等皆会影响产后的精神调适，这不仅是产妇的问题，更需要亲人助一臂之力。

　　个人调整

　　面对产后混乱的局面，新妈妈们不必过于担心。每一位产妇或多或少都会发生产后忧郁的现象，不只是生活上的脱轨所致，也是心理上面对角色转换所必然引起的恐慌。根据大部分过来人的经验，一个星期之后情况便会开始好转，此时产妇的身体渐渐复原，情绪也比较稳定，逐渐学会调整自己的作息以适应新生儿。

　　增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径。许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，多是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致忧郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。

　　家人协助

　　家人对产妇的支持，对于帮助产妇度过一个月产后忧郁症高发期是非常重要的。坐月子期间带给产妇最大压力的不是身体复原情况，而是宝宝的看护问题；有时在两者冲突之下，产妇宁可牺牲自己的需求来配合宝宝。所以说，要把坐月子看作全家人的事，全家人一起配合生活上的改变，分担家务与照顾新生儿的工作，以及为产妇照料饮食、清洗衣物等，这样产妇才能充分休息恢复身心。

　　有研究显示，家人是否支持会影响产妇对坐月子的满意度，以及产妇对母亲角色的认知。因为家人往往是夜间照顾婴儿的最好帮手，如此一来产妇才能获得充分休息，否则就会觉得坐月子十分辛苦，往后的日子也会感到虚弱无力。家人除了准备产妇的饮食之外，最好也能帮新生儿洗澡，产妇则集中于喂奶、宝宝大小便的处理事项；待产妇体力恢复得差不多了，家人再将为宝宝洗澡的技巧教给她。

　　刚当妈妈的人容易怀疑自己是否能够胜任母亲的责任，因而焦虑万分，尤其是满月之后缺乏家人的帮助，全靠自己一个人照顾小孩。所以在这个时期，家人的指导和协助可以让产妇早日完成角色的确认，熟悉母亲的职责。

　　丈夫支持

　　宝宝出生后，新爸爸也需要借着帮助妻子坐月子以及育婴的工作来确立父亲角色，并使新爸爸、新妈妈与新生儿之间产生密切关系。尤其是产妇的身体虚弱，手脚无力，新爸爸要比产妇更适合给宝宝洗澡、为宝宝洗衣服等大小事情，也借此表达对妻子怀胎十月的感激与慰劳。

　　丈夫的支持与否，更微妙地影响着产妇对自己身材改变的接受程度。如果丈夫表现出积极参与的态度，会使妻子觉得有安全感，从而顺利度过产后忧郁危机，并且认为付出身体外表的改变是值得的。

　　当然，新爸爸也是产妇病房的守门人。为避免产妇受到过多客人的打扰，以及重复过多话题，造成精神上的疲惫，新爸爸应该控制好会客时间，或将客人一起约来，减少会客次数。

家家有本难念的经，想开点，生活就是矛盾的集合体，关键看你怎样去化解矛盾，一个非常简单的方法，当婆婆为自己的妈妈，那么很多问题，互相体谅了，互相理解了，也就没什么矛盾可言了！呵呵，祝家庭幸福！

你呀，想太多了，一个老人，别和她一般见识就是了，她又是农村的。性格不合是正常的，你是你的嫂子，她也不是你妈，也许你嫂子心里也有不满意的地方呢，她不会和你说，想想她住在你家心里认识，这是你家，不是她家，也有心里不舒坦的地方，相互体谅一下吧。就算为了亲爱的老公吧，那是生他养他20多年的老妈。平时嘴甜点，多给老太太买点她爱吃的，当自己老妈一样哄哄。但就样，还是会有她不高兴时，就只有忍了，想想咱们平时和老公也是这样的，咱们不讲理时，老公一样先哄，不成只有忍了

你这种情况应该不是产后忧郁症，你婆婆怎么是这个样子的，他不给你们带，那就不带好了，你们照常上班，孩子雇人带，等你下了班就可以自己带了，这样总归比你不上班在家带孩子的收入好了一点吧！
可怜人啊！婆媳关系一直是跟难处理的，有什么办法呢。

不算忧郁症吧，呵呵
只能算是因为和婆婆一起住，生活习惯和观念方面产生的冲突

米办法的，以前你米和你婆婆肯定米生活过，所以现在矛盾就产生啦~~~~~多多忍耐多多习惯，实在不成就让她回家，白天请个阿姨看一下么，清净啊~~~~~~~再说啦，你也可以请你妈妈看，毕竟说白了，婆婆并不是绝对必须看孙子的，外婆也不是不可以，更说白了，就算她们都不想看孩子，那也不能怪他们，毕竟孩子是你们的，法律上她们又米义务
而且看你的样子，多半你回家后小孩子就你看了，那样的话，白天请个阿姨还是可以考虑的，肯定比你在家不工作看孩子经济点吧：P

如果我是你，当她要求的事情或指责我的话不正确的时候，超初我会忍并说自己的道理，如果一味被动的话，我会还以颜色。你婆婆这样做，我想与你老公的关系很大，毕竟他们是“一家人”，当她非常在乎他儿子的时候，肯定也会很在意她孙子，所以不该动不动就以我不管看了做为条件，看看是不是这里有缺口，比如可以让你老公多哄哄他妈妈，增加老人对他的爱惜之情；其次，如果在家里你老公对你的态度不注意想发脾气就发的话，势必影响她妈妈对你的态度，老公对你很尊重，婆婆也会刮目相看的。所以要和老公说，在老人面前，谁对谁错，有话好好说，不能当着老人的面吵。
这样的婆婆是很让人头疼，但是你的心里话应该认真平静的与老公谈，让他同样去分担你面临的问题。
我刚带孩子搬回到婆婆家住时，也遇到了很多问题，孩子三个月前是我和请的阿姨在家看孩子，后来因为我上班，所以只能搬回去住。我遇到的很多的问题都是跟老公说，如果他认为对，让他去跟他妈妈说，不过后来我总是说总是说，他也烦了，毕竟那是他妈妈，于是我们就很平静的谈，其实都是为了孩子，有些问题如果真的是说了也无法解决，那么也只有接受了。但是，不要让自己委屈！