孕早期孩子需要补充很多营养,可以适当的补充,减少活动量,3个月后就可以活动了,多从食物里补充钙,过量的话会造成孩子卤门早闭,生产困难,早期严禁性生活,后期可以适当,要注意运动,祝好孕,记得有问题来爱问

先道声恭喜了．
真是个幸福的妈妈哦。好羡慕....

但是大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，
所以一定要有所忌口哦。

不要吃太多　糖果　，朱古力
可乐，　甜味素的果汁饮料　　还有　罐头水果

不要因为冬天怕冷就不出门
趁天好的时候，经常到外面晒晒太阳
可以降低孕妇骨质疏松症的风险，还可以减少佝偻病儿的发生率呢
当然要做好御寒，千万别感冒了哦．

好了，祝你和肚子里的宝宝一切都好哦．

多吃水果和蔬菜，
还要多喝点儿水．

不要太累了，相信你的宝宝一定会很健康的．

一切
安好。

叶酸是要补的，钙没必要这么早就补，孕妇奶粉现在就可以开始吃了，钙最好5个月以后再补。其他的也没什么了，注意好好休息，前3个月不要和老公AA以防流产。保持心情愉快。祝好孕！

非常赞同“喜子妈”的看法，尤其是补钙千万不可过量，否则引起钙中毒就麻烦了。

恭喜啦,呵呵,

在初期叶酸要补，但是钙最好是在中期开始，多休息，注意身体及营养，保持愉快的心情就可以了。