海带是可以吃的.那是补碘的.寻最好不要吃.怕有过敏现象.地瓜可以少吃点.怕以后血糖高,不易消化.

我的观点是想吃什么吃什么。。。不要盯着一样死吃就好了。。。主要是保持心情愉快。。。

还找了点资料。。希望对你有帮助。。。

孕妇的饮食禁忌
除了烟、酒等食品外，还有一些食品也不适合怀孕妇女食用，应注意少吃或不吃。
　　
1、咖啡和茶：这些饮料中含有一种刺激性物质叫咖啡因，对人的神经有兴奋作用，可引起心率加快，还可通过胎盘刺激胎儿。过多地饮用咖啡和茶，还能使胃酸分泌过多、血压升高。在进餐前后喝茶，茶水中的鞣酸会影响铁的吸收。
　　
2、加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物往往美味可口，色彩鲜艳，但它们的营养价值却比天然食品要低。而且这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。这些物质大都是人工合成的化学物质，在正常范围内食用对人的影响不大。但孕妇应尽量少吃这些食物，以免对胎儿造成不良影响。

3、人参、桂圆等补品：人参属大补元气之品，孕妇滥用人参，可导致气盛阴虚，容易上火，可产生呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等。桂圆性温味甘，孕妇滥服桂圆后，会引起或加重妊娠呕吐，甚至流产。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品孕妇亦不宜服用。

4、辛辣调味品：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，孕妇肠蠕动本身减缓，再服用此类食品，易造成便秘。孕妇不要摄入过多的盐份，避免水钠储留引起水肿，还可能引起高血压。

这三样应该都可以吃，我就很喜欢吃地瓜，也没有什么不舒服。海带是可以吃，可以补碘。螃蟹要少吃点。

海带可以吃的．你不要担心呢．它是碱性食品呢，还补碘，不喜欢吃不要多吃就是了，不过肯定没有说过不可以吃的呢．

寻还是不要吃了，有关是螃蟹类的都不要吃了，方正营养成分从其他的食物中也是一样可以补到的，螃蟹类的吃了容易宫缩，不小心会流产的呢，为了孩子还是不吃了，那东西多吃不益呢，我们这里都在海边，螃蟹多的是，我就不吃．．想远点就不谗了

地瓜．那可是好东西呢，很多名人现在都不吃鲍鱼鱼刺了呢，都改吃地瓜了呢，那是宝贝呢．那东西多吃点通便，抗癌什么的，功效很多呢

不知道你在孕期中是怎样的，我就特别爱吃地瓜，吃饭我还吃不怎么下呢，有了地瓜我还爱吃多了呢．地瓜饭，地瓜粥，或者是蒸地瓜呢

很多东西都要吃的，你今天说的这些你注意就可以了，加油！！