其实准备怀孕，最好不要吃这个或者那个，只要保持营养好，睡眠足，还有要适当的多是些含钙和叶酸的食物就好了，最好营养和维生素都在食物中吸收，不要吃一些现成的缺什么补什么的！

吃点叶酸片就可以的.

我也在吃叶酸,就是记不住,断断续续的也不知道这样还会有用吗?

我吃福施福四个月了，虽然现在还没有怀孕。我是听一位前辈介绍的。她说她生宝宝的时候就吃了，效果不错，宝宝抵抗力好。
我平时也在吃善存，对比了一下成份，都差不多，于是改吃福施福了。毕竟这是相关部门推荐的。