这是由于骶髂韧带劳损或骶髂关节损伤所致，主要原因是：
1、产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使产妇妊娠时松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。
2、产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节损伤的机会，引起关节囊周围组织黏连，妨碍了骶髂关节的正常运动。
3、产后起居不慎，闪挫腰肾，以及腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂等诱发腰腿痛，经产后更剧。
主要措施是要注意休息，增加营养，不要久站、久坐、负重或劳动，避风寒、重保暖、慎起居，坚持做产后操，可以有效缓解。

一,产后腰疼
产后腰疼怎么办呀，多常时间才能不疼呀
提问者：
最佳答案
产后腰酸有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。如您伴有白带增多，气味、颜色异常，不规则出血等情况应上医院妇科就诊。注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。

二,产后腰疼

　　产后腰疼是比较普遍的现象，造成的原因有以下几项：

　　产后腰疼的原因之一：内分泌系统尚未得到调整。怀孕使内分泌系统发生很大变化，骨盆韧带还处于松弛状态和腹部肌肉的力量也显著不足。

　　产后腰疼的原因之二：受传统的观念的影响，产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉体重增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损而发生腰疼。

　　产后腰疼的原因之三：不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中，应注意经常性调整姿势，避免长久的同一姿势导致的劳损。同时也不要过度用力，以免发生子宫脱垂。

　　产后腰疼的原因之四：产后受寒，应注意保暖。

　　产后腰疼的原因之五：产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼疼等不适外，也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸疼感。

　　产后腰疼虽然常见，但如果积极地进行产后恢复，产后腰疼是可以尽快消失。但如果重视不够，很可能会转为慢性腰疼，加大康复难度。

三,回答者：790112　医苑职称：无　(2006-5-3 22:09:49)
你好：我分析是不是和你个人保养有关系！！！
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官、各组织，尤其是生
殖器官，都要回复到妊娠前状态。这种复原变化相当缓慢，需要
６～８周才能完成，这一段时间就叫“产褥期”。产褥期虽然比
妊娠期短得多，它的重要性却不亚于妊娠期。产后康复得好不好，
关系终生。所以应注意产后调养，促进康复。
【处方】
1．饮食方面，饭莱应多样化，粗细粮搭配，荤素菜夹杂，
以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁）为要。
2．卧室必须注意通风，保持室内空气新鲜，尤其夏天应慎
防中暑。
3．注意清洁卫生。冬季每隔二三天揩身，夏天洗淋浴，不
可盆浴。洗澡之外，勤洗外阴。
4．产后恶露未净时，不可性交。会阴有伤口、产道有损伤
的产妇，更须推迟。及早起床活动，坚持产后体操。
5．产后２周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就
诊，不可拖延。
6．注意乳房卫生，每次哺乳前用清水或２％硼酸水擦净乳
头。定时喂奶，多余奶用吸乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头
睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50％鱼肝油铋剂，
吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让
婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂。