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[孕期保健]

怀孕期间应该做哪些身体上的运动

查看: 2674|回复: 3
twenteen_5
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26743 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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网上说，怀孕期间可以做一些适量的运动，但是做哪些运动适宜，请教一下。
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
晶晶99113
2 楼
一级宝宝 |
可以试试瑜伽调息法，最好别做大动作运动～
出外慢慢走走～


参考文献：HTTP://WWW.DAGOUWU.COM/BUYING-GUIDE-TOPIC-167.ASPX
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cindyzhang
3 楼
一级宝宝 |

最佳答案

我在孕中期经常游泳,感觉不错,只要身体感觉舒服又不太剧烈就行,可以咨询一下大夫,根据个人体制和孕前运动习惯定最好.
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mjhbb
4 楼
二级宝宝 |
可以出去散散步,或是做一些简单的运动,不要跑跳,不要到人多的地方去,如果可以的话,清晨到附近的公园去呼吸一下新鲜空气.
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