现在开始测体温，大概到月经第13天开始注意体温的变化，看有没有慢慢升高，排卵前有没有拉丝，这些都能推算出大概排卵的日期，还可以用排卵试纸测。

我想，如果嫌麻烦，可以试验下这样的方法：
比如在7月11开始，隔一天AA一次，4次，每次都保持姿势，让JZ尽量着床。因为JZ可以成活一段时间，所以这样算的话，应该JZ和LUANZ遇见的机会会大一些

像你这样不稳定的，最好去药店买个试纸，这样保险些