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[宝宝护理]

睡觉困难

查看: 3012|回复: 1
30121 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我的孩子九个月了,可是白天睡觉真的很困难,每次都折腾将近一个多小时,有时候甚至闹着闹着就不睡了,也不让人把她放倒睡,抗拒人抱她,我以为是她觉得热,把她放下躺着吃奶,可是吃着吃着就精神了又不睡了,晚上也是睡着了也莫名其妙的哭闹,最重要的是她晚上睡觉老是翻过来翻过去的,睡的不踏实,一晚上翻的到处打滚,闹的我也睡不好,医生说缺钙,钙也吃着,D3也打了,可不管用,我们在半个月前囟门就已经长合了,有的医生说我补钙补的过勤了,但是我还是认为孩子缺钙,请帮帮我,最重要是晚上睡觉不老是是不是有什么问题????
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一级宝宝 |

最佳答案

跟大人们一样,宝宝们也分爱睡觉的宝宝和不太喜欢睡觉的宝宝。 做父母的也许会认为宝宝不够睡,就拿同龄的孩子做比较。其实,只要宝宝白天的活力没有问题的话,3岁的孩子睡10至11小时一点都不少。

让我再跟您明确一下各月龄宝宝所需要的睡眠时间:
新生儿 16~20
3周 16~18
6周 15~16
4个月 9~12(加2次小睡,每次2~3小时)
6个月 11 (加2次小睡,每次1个半~2个半小时)
9个月 11~12(加2次小睡,每次1~2小时)
1岁 10~11(加2次小睡,每次1~2小时)
1岁半 13(加1~2次小睡,每次1~2小时)
2岁 11~12(加1次小睡,每次2小时)
3岁 10~11(加1次小睡,每次2小时)
4~5岁 10~12,通常没有日间小睡。

对于您宝贝来说,生活实在是太有趣也太紧张了;睡觉,那是她最不愿意做的一件事情。晚上,她需要你帮助他平静下来,这样她才能得到十分需要的休息。 但是要保证孩子的睡眠有些问题是大人首先要做到的。

第一,尽量让孩子早睡早起。
我听不少家长抱怨过孩子晚上不睡觉,弄得自己疲惫不堪。其实,孩子早睡也是需要做家长的来配合。家长要迎合孩子的作息时间,比方说想让她9点睡,那么就8点半左右把灯光调暗,提前半个小时至40分钟让孩子上床。并关掉电视,大人也(假装)一起睡。宝宝的好奇心很强,通常宝宝们是不会马上睡的。 只要大人不睡他就不会有睡觉的打算。爸爸妈妈在我睡觉以后做些什么,吃些什么,他们都在意。所以这时候家长要优先孩子的作息时间,让他们感觉爸爸妈妈是和自己一起睡了,他们也就可以安心睡了。有些家长为了自己想看电视,让孩子自己睡或是让孩子跟着一起看。这样是行不通的。家长可以在孩子睡着以后拥有一些属于自己的时间。 早睡有利于早起,所以尽量让孩子早起。这将对宝宝将来上学后的作息时间有很大帮助。

第二,白天尽量让孩子参加室外活动和接触空气。白天孩子充分的活动对晚上的睡眠质量起很大作用。每天都在室内活动的孩子精力能源有余,才会造成晚上不睡或是睡得晚。

我儿子2岁11个月,我按照上面的方法已经给他养成了每天9点按时就寝的习惯。早上起床时笑眯眯的,特别精神!

综上所诉,希望您的苦恼能有所改善。
祝宝宝健康成长!
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