如果饮食正常，并且孕检不缺这些营养素的话，最好还是不要吃，因为这些营养素补多了是对胎儿有害的，通过食补最好了，不会有过量的担忧，我有个同事的朋友就是怀孕的时候一直吃安利的各种营养品，结果孕8个月时孩子就有11斤了，等生出来孩子是死的

前期最好还是先别吃，我也买了。但是我又向医生去咨询过。说前三个月不用补。母体身体里的营养就足够了。现在吃这些只会让你身体长胖。孩子接受不到那么多。多吃蔬菜，水果。夏天水果蔬菜最丰富的季节。向哪种营养品三个月以后如果检查不缺也要少吃。以免孩子生出来太大。尽量食补!