宝宝的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。

　　：宝宝缺钙会有什么后果？

　　宝宝在生长期低钙可影响将来成年后的身高、骨量峰值和骨密度，也增加成人期患骨质疏松症和骨折的危险。宝宝体内缺钙，骨骼及血液中的钙含量不够，还会出现各种病症：惊厥、腹痛、囟门不闭等。

宝宝补钙3部曲

　　1ST食补

　　利用食物来补钙，比单纯的药补好得多。现在有一种叫做“钙果”的含钙量高的新果种，它形似樱桃，味似李子，是很好的补钙食品。除“钙果”之外，牛奶及奶酪等奶制品、

黄豆及豆腐等豆制品、蛋、虾、鱼、蟹、海带、紫菜、木耳、雪里红、芝麻、山楂等也都是含钙丰富的食物。

　　推荐补钙食谱：

　　•炖小排

　　做法：把新鲜的小排洗净，加冷水、姜、葱、少量的醋，用高压锅煮30-40分钟。取炖好的小排加在宝宝的粥或面条中，或直接食用。

　　特点：既可补充补充钙、磷等矿物质，也可以补充优质的蛋白质。

　　•酥鱼

　　做法：用葱、姜铺底，将鱼排放在上面，加醋慢火炖烂，至鱼刺和鱼头都酥了，能完全吃下。特点：鱼的刺、鱼头、鱼鳞都成为可食用的钙剂。

　　2ND 补充钙制剂

　　如果在食品中不能给孩子提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片等。现在父母可以选择的钙制剂很多，在选购之前，最好向有关医生咨询，看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，然后才购买。

　　推荐钙制剂：

　　•金箍棒L—乳酸钙冲剂

　　产品介绍：精选荷兰进口的优质乳酸钙源，通过生物科技的螯合技术，呈左旋(L)结构特征，与宝宝的生理吸收机能相一致；与普通的乳酸钙相比，具有直接吸收的特点，温和无刺激，呵护宝宝幼嫩肠胃。同时特别添加的水果口味，让宝宝更爱喝。


参考文献：《母婴世界》

最好补碳酸钙,碳酸钙的吸收率比其他钙制剂的吸收率高,约30%-40%,比如钙尔奇D或迪巧等.至于锌,有人称它是生命的火花,除了能促进孩子味蕾的发育外,它还可以提高身体的免疫力,每日元素锌供给量标准为0-6个月3毫克,7-12个月5毫克,1-10岁10毫克,10岁以上15毫克,根据这个标准,你可以去比较一下应该用那种.一般动物性食物含锌较丰富,吸收率也高,约40%-60%如肝脏,瘦肉、鱼类等,特别是牡蛎肉含锌较多.钙锌不要同补,会影响吸收.

好要看你家宝宝多大了,如果大的话,上面说的食补很有用的.如果小的话食补根本不可能,我觉得冲剂一般吸收都不太好,我家都是补液体钙的.

我家宝宝吃的是司特立枸缘酸钙,一天一片,对在水里给他喝,还配着吃鱼肝油!