排卵自身感觉最为明显的症状要算阴道分泌物的变化。排卵期分泌物多，清亮，妇女会感到下身潮湿，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，历时２-３天就较干净了。成熟的卵子从卵巢表面排出时要冲破包裹卵子表面的有一层薄膜的滤泡，卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹有点痛，这些疼痛过几个小时就会消失，由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于雌激素分泌量的波动，会引起子宫内少量出血，这称为排卵期出血。
月经不准的话可以用试纸进行监测，另外女性的体温随月经周期的变化而变化，排卵日体温最低，月经期间最高，因此可以通过检测基础提问的方法来测排卵期，方法是，每天早晨醒来后不要起床，马上用口表测量自己的体温。

没有绝对的安全期，尤其对于月经不准的而已。
一般测定排卵的方法很多，其中月经周期推算最不准确。有限比较简单的方法：1. 测量基础体温，基础体温下降时为排卵日，但是一定要按照要求测量，具体要求网上很多。2.排卵试纸测量。这两种方法都很简单，但是要求坚持一段时间，比较准确。


参考文献： 有问必答网

有专门的排卵试纸条,药店里就有卖的;
也可以自己测量基础体温,每天早上起床之前不要动不要说话,记下每天的温度,然后纵轴为温度,横轴为日期,就可以做出一个曲线来了,月经期间温度较低,之后缓慢上升,在一端时间后,温度突然下降,降温的这天就是排卵日了.之后又迅速回升,并维持较高的温度,直到月经来临温度才又降低.