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[做月子]

怎么能提高奶水的质量``并且自己还不发胖呢``

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zxx35785
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14861 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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怎么能提高奶水的质量``并且自己还不发胖呢``
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wincool
2 楼
二级宝宝 |

最佳答案

多煲些汤水,像猪脚黄豆汤,鲫鱼汤,这两种汤水都很下奶的.其实母乳喂养不用担心发胖,孩子要替你消耗一部分能量的.我是母乳喂养,并没有刻意减肥,而且我吃的比以前要多,但几个月过后,我很快就把怀孕时攒的脂肪都消耗掉了,甚至比以前要瘦呢.
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