首先是放松.
其次是平常锻炼锻炼,当然只是漫步的形式
再次就是白天少睡点.

不用担心，紧张可能是每个人都会有的过程，我那会儿也有过这种紧张。其实现在想想都可笑.没什么，你要想想很快就有自己的小宝宝降临了，而且那是属于你的，多好啊。而且孩子会给你带来意想不到的快乐的。要做妈妈了当然要面对现实。

你的血压高不高呀，我现在34W+4D了，最近也有半夜醒来睡不着的时候，但是我的血压不高，我怀疑是我缺少某种维生素造成的。

我现在30周了,近两个星期也是老是睡不着.就采取中午不休息,晚上就好睡多了.

我24周了，也开始这样了，白天多出去走走，买买东西，好像能好些，我昨天看资料上说是正常的呢，不过我还没有想生宝宝的事情，这几天就想着公司里的事情呢，呵呵，怎么多赚奶粉钱呢，我发现现在真是夸张，半夜才躺下，以前也时，可是我昨天快亮天了才睡着呢，想一件事情能迷迷糊糊像一个晚上呢，怎么办呢，还总是起来上厕所，呵呵，真晕阿，有时候宝宝还在动，唉！看来后期我们都要严重缺觉了，什么时候累就什么时候睡一下啊，不然就多出去玩一下能好一点呢

我也好紧张啊，我都３１周多了．好怕的．但想到能和宝宝见面自然就开心了

肯定会紧张的，没关系的
白天少睡点就行了，现在外面天气这么好白天多出去走走吧

如果你的检查一切正常的话,没有必要紧张的,要保证充足的睡眠,这样对你对宝宝都有好处的,28周宝宝还不是不大,等宝宝在大些可能你的睡眠会更受影响的!所以还是轻轻松松的等着宝宝出生吧!祝你的猪宝宝健健康康!