黄豆炖猪脚,鲫鱼汤,大黄鱼,都是汤多,我吃的效果还行,你自己试试看吧

多喝汤，多让宝宝吃奶。因为越不吃，奶会越少。
我也是剖腹产，奶水也曾经突然变少，后来听医生及朋友的建议，让宝宝多吸，自己也多喝汤，慢慢奶水又好了。
另外，休息好，心情好也很重要的。

到药店去买一些通草来，先把通草和水用沙锅煮半小时，再把猪脚放进去一起煮到稣烂，然后吃猪脚喝汤，效果很好。

猪脚花生米汤