是要补钙啊。我怀我儿子时刚开始是自己买安利吃。后来五六月产检医生给我开钙森和爱乐维。你去医院产检时，什么时候该补什么医生会开给你的。祝你好孕！

孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。

你想宝宝长出来皮肤靓靓，红红白白。那就听听我的意见：在孕期要注意饮食，才能生出一个健康可爱的BB。在孕期饮食方面一定要全面，但也要讲求科学：

1、一天一只苹果，不但能美肤，并能使身体健康。
2、燕窝，一个月一次冰糖炖燕窝，不但能安胎宁神，提高免疫力，准妈妈同时也可以补钙、美肤，可使出生后的宝宝抵抗力增强。
3、鸡蛋，鸡蛋含高蛋白，是完美皮肤的重要生长因素，并能给胎儿提供更好的蛋白质来源。
4、鱼类，吃白肉好比红肉，鱼类含不饱和脂肪，多吃对身体有益，胎儿从鱼类中可吸收DHA，有助大脑的发育，并使眼睛大而靓。

补钙方面

钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。

碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。

钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用 ，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。

只要宝宝在胎儿期能摄入足够的钙量，出生后就不会出现长高、出牙缓慢和容易出汗的现象。所以要在孕期做好防范于未现，补充足够的钙份量。

每个妈妈都想有一个漂亮又健康的宝宝，我就是这样走过来的，希望你的宝宝一样美丽。

如果不明显缺钙的话,为什么要补呢?我当时总是腿抽筋的,总是疼醒的,如果没有的话,可以多吃些含钙多的食物,用食物补比药物好得多,自然食物,营养均衡,是药都有辐作用的,还是坚持一天一斤奶,多喝排骨汤,少加点醋,从饮食入手效果更好的.专业育婴师.

是需要补钙了,钙尔奇D就不错,补钙还可以帮助钙的吸收,一天一粒,一直吃到宝宝快出生为止

最好是食物补钙

这个宝贝好漂亮啊，呵呵